”まばたき”はすればするほど効果がある

vol 938

ドライアイの人はどんどんパチパチしよう！

 

 

 

本日7月9日は

「泣く(79)日」

 

 

 

よくある

語呂合わせ記念日ですね

 

 

 

目的は

喜怒哀楽について

考える日らしい

 

 

 

そう考えると

私は

けっこうな泣き虫ですね！

 

 

 

 

絶対に泣かせよう

とする

映画を観たら

 

見事に術中にハマり

ウェ！ウェ！っと

泣いてしまいます

 

 

 

泣かすのが目的でない

映画やドラマやアニメでも

勝手に泣いてしまい

 

妻から

え〜！　そこで〜？

 

と

爆笑されることが

多々あります

 

 

情緒不安定か！

なんて言われることも

あります

 

 

入り込んじゃうですよね〜

 

 

 

こないだネトフリで

「犬と私の10の約束」

を観た時は

 

もう

泣きじゃくるを

通り越して

 

呼吸ができなくなり

 

我ながら

ヤバすぎると

身の危険を感じました

 

 

子供や犬などの

”健気”系はヤバイ

 

 

 

 

そんな喜怒哀楽で

よく泣く私ですが

 

日頃は

ドライアイなんです！

 

 

 

瞬きが少ないし

目が疲れる

目がゴロゴロする

目が乾く

 

 

ドライアイ症状が

全て該当します

 

 

 

 

私は

高校生の時から

40代前半まで

 

ず〜っと

コンタクトレンズを

使用してました

 

 

 

使用上注意を無視して

 

長時間

コンタクトレンズを

使用していたため

 

30代後半から

ドライアイ症状が

出てきました

 

 

 

40代の途中から

完全にメガネへ

切り替え

 

かなり

症状は収まりましたが

 

それでも今もまだ

ドライアイの症状は

ちょくちょく出ます

 

 

 

 

ドライアイの症状が

強い人ほど

集中力が低下する

そうです

 

 

こりゃ本当に

改善しなくてはならない

 

 

 

ですがこの時期も

目が

しょぼしょぼします

 

 

 

加齢やストレスも

あるのでしょうが

 

エアコンが原因です

 

 

 

冷房とドライにより

目が乾燥するのです

 

 

 

対策としては

ひたすら

”まばたき”しております

 

 

あと

泣ける映画を

思い出したりします(^^;)

 

 

 

 

じつは

”まばたき”って

 

ドライアイや

紫外線対策だけでなく

 

0.2秒ぐらい

目を閉じている間に

目に入った情報をまとめ

 

目を開けた瞬間に

次の情報処理をする

 

と研究結果が出てます

 

 

こまめに

目を掃除して休める

だけでなく

 

集中力を高め

情報処理を助けている

 

とっても

素晴らしい仕草なのです

 

 

 

ドライアイ対策で

まばたきをすることで

 

ますます

自信を高められる

 

 

 

積極的に

パチパチします！