すぐ寝落ちします。血糖値が高いからかな？

vol 870

そろそろ始めようかな・・

 

 

 

眠いので

もう寝ます。

 

 

 

今日は

仕事が忙しく

 

仕事が終わった後も

GWの中休みを使って

 

営業している

いろんなお店に

飛び回り

 

家に帰って

美味しいご飯を食べたら

 

すごい睡魔に追われ

 

寝落ちしました。

 

 

 

気づいて起きたら

23時。

 

 

 

ブログもネタが

思い使いないので

 

今日のところは

今頭の中にあることを

 

ひたすら

文字化して

投稿します。

 

 

 

なので

今日は

誰の何の役にも立たない

ブログです。

 

 

 

忙しいことには

本当に感謝している。

 

 

充実している。

 

 

 

ブログアスリート

として

 

こうやって

毎日毎日ブログを

書いていることも

 

充実した日々を送れる

大切な習慣である。

 

 

 

でも眠い。

 

 

 

忙しいだけでなく

 

こりゃ

血糖値が高いから

眠いんだろう。

 

 

 

今痛感しています。

 

痩せないとダメだな。

 

 

 

じつは今年になって

血圧高めのため

月1病院に通っています。

 

 

 

薬を飲み始めて

少しづつ

数値も120近くまで

下がるようになってきた。

 

 

 

コレに甘んじてしまい

痩せる必要ないな・・

なんて考えていた最近です。

 

 

 

若い時も

何度かダイエットして

それなりに痩せました。

 

 

そのきっかけが

やっぱり血圧でした。

 

 

 

ですが私

ちょっと変わり者で

 

どちらかというと

ぽっちゃり体型の方が

好きでして

 

必要でなければ

 

体型なんて

気にしない人なんです。

 

 

 

なので

リバウンドした時も

 

また

必要なら痩せればいい

 

と

あま〜く考える人です。

 

 

 

その必要性が

出てきました。

 

 

 

血圧は下がったとしても

 

ちょっと夕飯食べた程度

眠くなるのは

 

心配です。

 

 

 

こうやって

バタバタと

ブログを書くことになる。

 

 

 

ブログは

1日数回に分けて

書くので

 

なんとか

その日のうちに

書き終えるのですが

 

今日のように

忙しくて

分散書きができない日は

 

時間を確保して

書かねばならない。

 

 

 

しかも

寝てしまい

ネタも思いつかないときは

 

こんな

自分の頭の中の

わけのわからんことを

投稿することになる。

 

 

 

なので

血糖値を下げるためにも

 

痩せないと

ダメですね。

 

 

 

まずは

糖分を制限します。

 

 

 

 

ということで

書きたいことを

書いて

 

今日は寝ます。