姿勢が悪いと何言っても説得力を感じない

vol1494

私、ものすごく姿勢が悪いんです〜

 

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こんにちは
俊策です(^^)

 

 

 

 

 

いや〜　つくづく

私は意志が弱い人間である

 

 

 

ちょっと満足すると

すぐもう”やらなくなる”

 

 

 

やって結果出したら

もう次に”いってしまう”

 

 

 

なかなか継続できない

 

 

 

いや

継続は得意なんだが

 

結果が出てしまったことは

すぐ手放してしまう

 

 

 

それが

仕事などの組織ぐるみだと

 

誰かに託したり

システム化したりするので

上手くいくのだが

 

 

こと

自分ごと

私個人のことになると

 

結果を出したことになると

一切興味が沸かなくなる

 

 

 

これは

かなり問題である！

 

 

 

燃え尽き症候群

ってやつなのか

 

ただただ

飽き性なのか

 

 

 

かといって

すぐ新しいことを始める

っていうわけじゃない

 

 

 

興味のあることなら

即行動するが

 

興味のないことは

見向きもしない

 

 

 

興味さえあれば

規模の大小は関係ない

 

 

 

だから内容によっては

妻に激オコされる

 

 

 

周りに迷惑も考えろよ！

ってね

 

 

 

まぁともかく

行動するならいいけど

 

簡単に飽きて

何もしないのは

問題だ・・・

 

 

 

中でも

一番ヤバイのが

健康面である

 

 

 

健康診断で

ちょっと良い結果が出ると

 

もう

健康に気を使うことない！

 

 

 

不摂生な生活になっても

 

何が悪いんじゃ〜！と

居直ってしまうぐらい

酷い

 

 

 

健康に気を使うとなると

 

まず
やらなくてはならないのが
食事である

 

 

 

診断結果が悪ければ

ストイックに

食生活に気をつけます

 

 

 

カロリー計算は

もちろんのこと

 

どのタイミングに

どれをどれくらい

どのように

摂取すればいいのかも

 

徹底して

愚直に実践します

 

 

 

摂取だけではない

 

運動も

 

徹底的にストイックに

実践します！

 

 

 

だから

ダイエットとか

ボディメイクなんかも

始めたら

 

速攻で

結果を出すことができる

 

 

 

でも

次の健康診断の
結果が良かったら

もう健康には気を使わない

 

 

 

不摂生

暴飲暴食

運動不足

睡眠時間削除

に走り出す

 

 

 

ただ

食事や運動などは

 

ぶっちゃけ

ある程度の環境が整っていれば

気をつけることができる

 

 

 

でも

どんなに意識しても

正せないものがある

 

 

 

姿勢

 

 

 

とにかく私は

 

 

猫背

 

ストレートネック顎上がる

 

ガニ股

 

すぐ腕組みたがる

 

左に体重がよる

 

 

 

気をつけたことあるけど

こればかりは

意識しても続かんな〜

 

 

 

もう毎日365度

鏡がある環境で

人目を感じる環境で

なければ

 

続かんだろうな〜

 

 

 

いやそれでも

途中で飽きて

正しい姿勢もやめてしまいそう

 

 

 

だから

姿勢な綺麗な人を見かけると

本当に羨ましくなっちゃう

 

 

 

なんだろうね・・・

 

すぐ

自分にとって

楽な姿勢をとってしまう

 

 

 

性格の問題だろうか？

 

今までの生き方の問題だろうか？

 

 

 

この問題を

深刻に考える時もあれば

簡単に諦める時もある

 

 

 

でも

姿勢が綺麗だったら

 

どれだけ今までの人生

そして今からの人生

楽しいことやら・・・

 

 

 

体幹を鍛えたら

起きている間

 

ずっと綺麗な姿勢に
なるのかな？

 

 

 

自意識過剰な私は

 

自分が写っている
動画や鏡を見た時

 

え〜！

これって自分なの？！

って思うぐらい

 

とても綺麗とは言えない

姿勢である

佇まいである

 

 

 

最近の私のお悩みは

ヘルニアによる

腰痛である

 

 

 

これを改善するためにも

もっとインナーマッスルを

鍛えなくてはならない

 

 

 

でも

日頃の悪い姿勢が

ヘルニアの原因である

 

 

 

今年の目標は

「正しい健康と姿勢」を

手に入れることにしよう

 

 

 

と

今日は自分の戒めブログでした