勉強や作業でパフォーマンスを高めるには？！

vol 1035

正しい位置でメガネをかけると何かしら良い結果になります！

 

 

 

 

 

52歳の私は

 

今頃になって

 

参考書を見ながら

ある資格を取るため

お勉強をしてます

 

 

 

個人差もあるだろうが

若い時と比べて

今の私の方が

 

学んだことの

吸収率が高い気がする

 

 

 

明らかに

記憶に関しては

衰えているのだが

何が違うのか？

 

 

 

「・・ねばならない」と

「・・したい」の違いです

 

 

 

明らかに

学生の時は

「・・ねばならない」でした

(以降　have to)

 

 

当時の私は

義務感や強制力を

必要以上に感じ

 

心理的負担が大きくなり

 

集中力が途切れ

 

学びや作業に対する意欲が

恐ろしいほど低下し

 

酷い時は

簡単に投げ出し逃げてました

 

 

 

ですが

大人になり

 

学生の時の

平等に与えられた環境とは違い

 

社会に出て

勝ち抜くため

 

限られた時間、金、資源を

効果的に活用するため

 

「選択と集中」

という言葉を覚えた

 

 

 

自分の向き不向きを

客観的に見つめるようになり

 

have toから

 

「・・したい」だけを

(以降　want to)

 

選択して

それ対効果にするため

集中できるようになった

 

 

 

want toなので

 

主体的な行動になり

積極的な気持ちになり

意欲も高まり

 

集中力が維持でき

 

圧倒的に

作業効率が高まり

 

効果ある結果に

繋がっていった

 

 

 

これを知ったことは

大きかった〜

 

 

 

自分だけでなく

部下や周りに対しても

 

指示出す前に

 

自らの考え

自らの言葉で

行動指針が出るよう

 

必ずヒアリングをしている

 

 

 

have toの

一方的な指示や

一方的な対話に

ならないように

 

want toに

なるよう心がけている

 

 

 

もしそれが

行動や結果に

結びつかなくても

 

そもそも

私自身がwant toで

求めている目標なので

 

私自身で

フォローすればイイ

 

 

 

なんで俺が！

なんて言葉は一切でない

 

 

 

周りがやらなかったら

自分がやればイイだけだ

 

want toなので

一切妬む必要がない

 

むしろ

 

伝えたことを

やらなかった周りに対して

 

何もしなかった自分に

後悔してしまう

 

 

 

それぐらい

want toの力は強い

 

 

 

とはいえ

集中力が途絶えることもある

 

 

 

勉強や作業には

脳に影響しているらしく

 

人は集中できる時間は20分

という説がある

 

 

これも個人差はあるようで

まだ私の集中時間が

見つかってない

 

 

これが見つかると

もっと

勉強もはかどるに違いない！

 

 

 

そして最後に

メガネ屋として

伝えますが

 

やっぱり

視界と集中は

比例してます

 

 

 

レンズの真ん中に

瞳があるように

メガネは作られます

 

なので

ズレたりすると

 

鮮明な視界は維持できません

 

 

そうなると

集中力も維持できず

低下していき

 

同じ1分の勉強や作業も

全然パフォーマンスが

変わってきます

 

 

 

メガネかけて

勉強や作業される方

 

必ず

自身のメガネは

ズレてないか？

 

レンズに

傷はないか？

汚れはないか？

 

の確認をしてください

 

 

 

少しでも

そんな症状が出ていたら

 

すぐ

メガネ屋に行って

調整や相談してもらってください

 

 

 

正しい位置のメガネ

での

仕事や勉強や作業は

結果も良くなります

 

 

もし

結果は同じでも

効率は変わっている

はずです

 

 

 

これ本当に

大きく影響しますよ

 

 

 

と

今回はこんな自身の

集中力のお話でした。